Vrouwen hebben twee keer zo vaak last van slaapstoornissen als mannen. Ze trekken zich de dingen meer aan, merkt arts Karolien Weytjens van het slaaptrainingscentrum in het ziekenhuis van Hasselt.De arts adviseert mensen 's avonds geen alcohol te drinken of slaappillen te nemen. Die ontregelen het slaapritme. Tv-kijken in bed is ook slecht.
"En lezen ook niet. En nadenken evenmin. Dat is echt heel slecht. Een bed dient enkel om te slapen en te vrijen", zegt de arts donderdag in krant Het Belang van Limburg. (c) ANP
Geen opmerkingen:
Een reactie posten