Vreugde is een van de basisemoties die volgens de Amerikaanse psycholoog Paul Ekman universeel herkenbaar zijn aan de gezichtsuitdrukking van mensen. Vreugde is de emotie die je voelt bij tevredenheid, enthousiasme, plezier, blijheid en geluk.Vreugde is een positieve emotie: je voelt je prettig en lacht. Lachen wordt vaak gezien als het belangrijkste teken van vreugde. Iemand die lacht hoeft echter niet per definitie blij te zijn. Als je je niet zo goed voelt kan lachen wel bijdragen tot verbetering van je stemming. Als je blij bent vinden er verschillende fysiologische reacties in je lichaam plaats. Je bloeddruk stijgt en je hart gaat sneller kloppen. Je ademhaling wordt sneller. Tegelijkertijd ontspant je lichaam zich. Er is aangetoond dat er bij vreugde verschillende hormonen, waaronder endorfine worden vrijgemaakt. Vreugde kan daardoor ook bijdragen aan een goede gezondheid en vermindering van pijn. Vreugde is aanstekelijk; je kunt het delen met anderen.
Je gezichtsuitdrukking bij vreugde:
- Je voorhoofd is ontspannen of heeft lichte horizontale rimpels
- Je wenkbrauwen worden lichtelijk opgetrokken
- De hoeken van je lippen gaan omhoog
- Soms wijken je lippen en worden je tanden zichtbaar
- Als je hard lacht gaat je mond open
- Je wangen worden opgelicht
- Er ontstaan rimpels vanaf je neusvleugels naar je mondhoeken
- Naast je ogen spreiden zich rimpeltjes zijwaarts (kraaiepootjes)
Woorden die iemands vreugde uitdrukken:tevreden, verheugd, blij, opgetogen, enthousiast, gelukkig.
tekst: Frank van Marwijk.© Bodycom Lichaamscommunicatie
Geen opmerkingen:
Een reactie posten