De fijne effecten van seks

We doen het al eeuwen lang en het is de allerbeste manier om je lekker te voelen, vet te verbranden en er jonger uit te zien. Dit zijn de goede dingen die seks voor je kan doen...

Het verhoogt de bloedstroom
Seks verhoogt de bloedstroom naar je hersenen, wat je scherper maakt, en tot al je andere organen, wat je gezonder maakt. Deze toevoer van vers bloed geeft je cellen een verhoging van verse zuurstof en hormonen. En omdat het gebruikte bloed wordt afgevoerd, worden ook de afvalproducten die ziekte en vermoeidheid veroorzaken afgevoerd.

Het verbrandt vet
De liefde bedrijven is een cardiovasculaire gebeurtenis. Het geeft je hart en longen een workout en het vermindert het cholesterolniveau. Per 30 minuten seks verbrand je 150 calorieën. Denk hier maar eens aan: ren je liever 120 kilometer of heb je liever een jaar lang drie keer per week seks? Beide activiteiten verbranden hetzelfde aantal calorieën: 7500 maar liefst! Dus maak je keuze.

Het laat goede dingen vrijkomen
Tijdens seks worden een aantal gezondheidsverbeterende chemische stoffen in het lichaam vrijgegeven. Endorfine is een natuurlijk chemisch product dat hetzelfde soort effect heeft als morfine, die dienst doet als pijnstiller en bezorgdheid vermindert. Deze natuurlijke kalmeringsmiddelen kunnen helpen om slapeloosheid, migraine en door stress veroorzaakte rug- en nekpijn te verlichten.

Seks traint je bekkenbodemspieren
De spiersamentrekkingen tijdens een orgasme trainen de urogenitale spieren bij zowel vrouwen als mannen. Deze spieren zijn belangrijk voor een gezonde prostaat en het tegengaan van incontinentie in een later deel van je leven.

Je lijkt jonger en leeft langer
Volgens de neuropsycholoog David Weeks van het Royal Edinburgh Hospital in Schotland, kan drie keer per week seks 10 jaar van je gezicht afhalen. Zijn team interviewde 3.500 Europese en Amerikaanse mannen en vrouwen tussen 20 en 104 jaar. Zij hadden allen één ding gemeen: zij zagen er jong uit voor hun leeftijd. Een krachtig seksleven bleek één van de belangrijkste determinanten te zijn in het vertragen van het verouderingsproces. Alleen fysieke activiteiten bewezen belangrijker te zijn. Interessant bleek dat vrijblijvende seks met verschillende partners niet hetzelfde voordeel produceerde. In feite kan het zelfs voortijdige veroudering veroorzaken omdat het tot zorg en spanning kan leiden.

Nathalie@toostylish.com