Iedereen weet dat sporten gezond is maar toch zijn er heel veel mensen die het weinig of niet willen doen. Met deze instelling kom je niet echt ver. Ik vind dat mensen het plezier moeten inzien van gezond bewegen. Het is ontzettend leuk om op een mooie zomerse dag een wandeling te maken. Je komt dan andere mensen tegen die ook trainen en meestal groeten ze je spontaan.
Ik ben ongeveer een maand geleden begonnen met bewegen. Zo loop ik iedere dag minstens een half uur. Verder probeer ik gezond voedsel te eten en het levert langzaamaan best goede resultaten op. Ten eerste je gaat je lekkerder in je vel voelen, zelfvertrouwen neemt toe omdat je gewicht verliest, je kunt jezelf recht in de spiegel aankijken en dan weet je gewoon dat je goed bezig bent.
Voor iedereen die wilt afvallen durf ik met zekerheid te zeggen dat een dieet nooit zou werken. Het is de houding die moet veranderen. Eet gezonder en ga meer bewegen, u zult vroeg of laat het goede resultaat merken. Veel succes!
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten